Stressbewältigung: Bei diesem Online Kurs entscheiden Sie wann und wo Sie starten - ganz stressfrei eben, ohne Terminbindung

Der Einstieg ist jederzeit möglich!

Er beinhaltet über 80 Videos, Informationsblätter und Arbeitsblätter zur Vertiefung der Thematik. Unterstützt wird das komplette Paket mit Audios aus den Bereichen Progressive Muskelentspannung, Phantasiereise, Meditation und Autogenes Training.

Durch das Videostreaming-Verfahren sind alle Inhalte auf dem Smartphone, Tablet, Laptop oder PC abspielbar und somit jederzeit griffbereit. Der Kurs ist auf eine Gesamtdauer von 8 Wochen ausgelegt.

Die Kursgebühr liegt bei 88,00 €. Die Krankenkassen bezuschussen den Kurs mit bis zu 75,- Euro. Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach. Nach Abschluss des Kurses wird Ihnen eine Teilnahmebescheinigung ausgestellt, die Sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen können. Da es sich um einen Präventionskurs handelt, kann die Kursgebühr von der Krankenkasse übernommen werden. Interesse? Bitte schicken Sie uns eine E-Mail an vhs@castrop-rauxel.de. Sie erhalten dann einen Zugangscode.

Kulturrucksäcke sind abholbereit

Acrylmalerei, Origami, Pfeifenreinigerfiguren...

Alle Bastelfans zwischen 10 und 14 Jahren aufgepasst! Die neuen Kulturrucksäcke zu den Themen Origami, Pfeifenreinigerfiguren und Acrylmalerei können bei der VHS an der Widumerstr. 26 gratis abgeholt werden.

Bitte ruft uns vorher an, um einen Termin zum Abholen zu vereinbaren und nachzufragen ob noch Rucksäcke zu dem gewünschten Thema vorrätig sind.

Informationen, Anleitungen, Tipps & Tricks zu den Materialien in den Kulturrucksäcken gibt es auf deren Padlet Seite: https://padlet.com/maltepattberg/pl8szbt4an27v8jv

Anmeldung erforderlich unter vhs@castrop-rauxel.de oder 02305 5488410